2007年12月28日

脳を活かす勉強法とは?

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 訪問いただく方、応援クリックいただく方が
 どんどん増えてきています。
 
2005年3月25日にブログを開設して、
3回目の冬を迎えました。

そして、2007年はこのブログにとって大きな年でした。

なんと人気ブログランキングの本・読書部門で1位に輝いたのです手(チョキ)
とてもうれしかったです。
ほんとにありがとうございました!!

ランキング1位だった期間をまとめてみました。
2月27日〜28日
3月16日〜18日
3月28日〜4月21日
5月18日〜7月2日
7月9日〜9月18日
9月28日〜12月11日

最初2日間や3日間だった期間も徐々に延び、
1年のうち、約222日間も1位だったのですね〜ぴかぴか(新しい)

改めて感激いたしました。
ほんとにありがとうございました黒ハート

来年も一緒に楽しんでもらえたらうれしいです!!

来年もよろしくお願いします。

来年がお互いに良い年でありますようにるんるん

 人気ブログランキングは現在何位でしょう?

テレビ番組で、解答を考えている状態が脳に良く、
答えが分かったときに”アハ体験”できるということを説いている
茂木健一郎さんの新刊が出ましたので紹介しましょう。

茂木健一郎脳を活かす勉強法.jpg茂木健一郎著”脳を活かす勉強法”。
著者は、脳科学者。
ソニーコンピューターサイエンス研究所
シニアリサーチャー、
東京工業大学大学院連携教授、
東京藝術大学非常勤講師。

茂木さんはこう問いかけます。

親からほとんど「勉強しなさい」と
言われたことの無い著者が、
しかも取り立てて秀才とは
いえなかった著者が、
なぜ小学校・中学校・高校(名門進学校)で学年1位になれたのでしょうか?

答えは、「勉強の仕方が分かった」からだそうです。
そして、著者の勉強法は周りの人たちのそれとは違うものでした。

脳を活かす勉強法のしくみ
1)ドーパミンによる強化学習によって、脳を強化する
2)タイムプレッシャーによって、脳の持続力を鍛える
3)集中力を徹底的に身につける

1)たとえば、一生懸命考えていた問題がやっと解けたときなどに、
  快感を生み出す脳内物質ドーパミンが分泌されます。
       ↓
  ある行動と快感が結びつきます。
       ↓
  再び同じ行動をとりたくなります。
       ↓
  試行錯誤の末うまくなります。
       ↓
  報酬を受け取ります。(褒められます・達成感を得ます)
       ↓
  再びドーパミンが放出され快感を得ます。
      ↓↓↓
  強化学習のサイクルがまわり、上達していきます。

2)自分の作業に制限時間を設けるのを、
  タイムプレッシャーと呼びます。

  ただし、周りからの強制や、他人との比較はデメリットです。

  60問の問題を1回目60分で解くとき、
  2回目3分短く、3回目はさらに3分短くというふうに
  自発的にだんだん制限時間を短くした方法が、
  著者は学年1位の学力につながった一因と考えています。

  これ以上早くできないという限界を超えて、
  さらに早くやろうとするかなり負荷の高い行為を
  繰り返すことによって、
  人間の能力はどんどん上がっていくのです。
  
  応用として、忙しいときに”〜やらなければならない”ではなく、
  ”短い時間でいろんなことを学んでいるんだ”というように、
  自発的に新しい何かを発見するように感じると、
  脳は大きな喜びを感じ、必ず良い癖になるのです。
  そうすると、その仕事も楽しくなり脳からアイデアが湧いてきます。

3)集中力には3つの要素があります。
 @速さ・・・作業のスピードを極限まで速くすること
 A分量・・・とにかく圧倒的な作業量をこなすこと
 B没入感・・・周囲の雑音が入らないほど夢中になること

 毎日少しずつ、スピードを上げながら、
 制限時間の中でできる分量を増やしていきます。
 そのときには夢中になってのめりこんでいる状態になります。
 これらを習慣化させることが大切です。

 特に、思い立ったときに、パッと勉強に入る”瞬間集中法”は、
 ネガティブな要素を入り込ませない方法で、
 大きな効果を期待できます。

 ”○時になったら始めよう”ではよくないのです。
 待ち時間など数分の細切れ時間でも、
 英単語をひとつ覚えたり、本を数行読んだりできます。

 一瞬で集中する感覚が大事で、とくに語学の習得に有効です。
 著者は英語の原書をこの方法で読み、英語が得意科目でした。

ほかにも、”茂木健一郎流記憶術”や、
”脳のコンディションを把握しよう”や、
”偶有性がさらなる脳の発達を促す”など
ためになりそうな項目がたくさんありました。

”脳を活かす勉強術”を身につけて、
ぜひ成功実現に役立てましょう〜♪♪♪

ご訪問いただいた方に心から感謝いたします。
ありがとうございました黒ハート
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posted by エムストーン at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 教育・スキルアップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月21日

「未来ストーリー」で最高の人生を手に入れる!

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 9月28日から12月11日までランキング1位でした。
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佐藤富雄さんの新刊が出ましたので
紹介しましょう!

佐藤富雄富豪塾―「未来ストーリー」で最高の人生を手に入れる.jpg佐藤富雄著”富豪塾―「未来ストーリー」で最高の人生を手に入れる!”。
著者は、大脳・自律神経系と
人間の行動・言葉の関連性を研究し、
独自の「口ぐせ理論」を確立。
2003年より「口ぐせ理論実践塾」を開講し、
絶大な人気。
2007年より新たに富豪を世に送り出す
「人生作家倶楽部」を立ち上げました。
そのノウハウを公開するのが
本書”富豪塾”です。


「自分にはこの程度がふさわしい」
「満足ではないけれど、しかたがない」
こういう思い込みがそのままその人の人生を作ってきました。

富豪になるために必要なのは、ブレークスルー、
つまり思い込みを捨てることなのです。

「お金持ちになることは自然なことなんだ」
と心から同意できたら、
勝ち残り遺伝子がオンになり、
あなたの中にある”自動目的達成装置”は働き始めます。

勝ち残り遺伝子にスイッチを入れて、
本当に実現すべく自動目的達成装置を動かすためには、
脳の中での強い意識化が必要になります。

口に出したり、書いたりして、
言葉にして意識化することが、
目標を実現するための行動を間違いなく呼び起こすのです。

『未来小説を書くことで大富豪になれる』
1)未来小説を書く前に、
  富豪のシンボルと財産目録を定めます。

 a)富豪のシンボル
  「なんとしても、これがほしい」
  というものがあると、脳の意識化のレベルが高まります。 
  モチベーションも高く保てます。

  a-1)具体的に描く
  a-2)最大限のスケールで描く
  a-3)好き・かっこいい・ほしくてたまらないものである
  a-4)生きるために必要なものではない
  
  「ムダだけど買ってしまった」という大きな買い物ができたとき、
  その人の金融資産は大体その4倍くらいになっているものです。

 b)財産目録
  10年後に持っているはずの財産を書き出します。
  たとえば、富豪のシンボルが軽井沢の別荘(5500万円)なら、
  預金や時計や高級車など併せて
  全部で別荘の4倍以上の資産合計を組み立て書き出します。
  
  あわせて、笑いのたえない家庭や、年に3回の長期旅行や
  知的で裕福な友人たちとの交流など、
  将来のイメージも書き添えておきます。

2)未来小説の構成
  プロローグ・1部・2部・3部・エピローグの5部構成です。

3)まずはエピローグから
  分量の目安は、400字つめ原稿用紙3枚程度。
  文体も自由、表現も自由。
  自分の富豪のシンボルを手に入れて
  夢を実現している様子が目に浮かぶように
  具体的に書きます。

  自分に読み聞かせて自分の意識に訴えかけるのが目的です。
  自分の心に響かせるように書けばいいのです。

未来日記の書き方については例文もあり、
注意点も詳細に解説されていました。

ぜひ未来日記を完成させて、
富豪になりましょう〜♪♪♪  

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<佐藤富雄さん関連の記事>
ちょっとした習慣であなたの人生は変わる
大富豪になる人のお金の使い方とは?
   
posted by エムストーン at 09:36| Comment(1) | TrackBack(1) | 自己啓発 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月14日

雨がふってもよろこぼう!

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今日は、変わったタイトルの本を紹介しましょう!

嶋津良智雨がふってもよろこぼう!.jpg嶋津良智著”雨がふってもよろこぼう!”。
著者は、大学卒業後、
IT系ベンチャー企業に入社。
同期100名の中で
トップセールスマンとして活躍し、
その功績が認められ
24歳の若さで最年少営業部長に抜擢。
就任3ヶ月で担当部門の成績が
全国ナンバー1になりました。

その後28歳で独立・起業し
代表取締役社長に就任。
翌年、新会社を設立。
6年目に株式上場(IPO)を果たしました。
2005年、次世代リーダーを育成することを目的とした教育機関、
株式会社リーダーズアカデミーを設立。

◎雨がふってもよろこぼう
雨の日、多くの営業マンは、
「雨が降って面倒だな。」
と考えて、外回りを止めてしまいます。

しかし、できる営業マンは、
「よし、雨の日は外回りをする競合相手が少ないのでチャンスだ。
しかも、雨の中訪れることでお客様にも好意を持ってもらえる。」
と考えて行動します。
そして、結果的に大きな業績の差がついていくのです。

同じ「雨がふっている」という出来事でも、
それを「どう受け取るか」で人生は大きく変わるのです!

このように、心と感情をうまくコントロールすると
人生を大きく好転する
ことができます。

◎怒らないことから始めよう
もしも、あなたが人に道を聞くとき、
「ニコニコしている人」と「怒っている人」の
どちらに声をかけますか?

当然、「ニコニコしている人」ですよね。

誰もが「ニコニコしている人」には
話しかけやすいと感じるわけですから、
いろいろな良い話だって入ってくるのです。

「怒らない」ことを決めるだけで、
良いチャンス、良い出会い、良い情報、良い仕事、健康…など、
あらゆるものが手に入るようになるのです。

著者は、「私は怒らない」と決めてから、
次々といいことがあり、株式上場をはたし、
現在では長年の夢をかなえています。

◎心を鍛える25の習慣(ごく一部を紹介)
20)ささいなことで自分を褒めよう。

24)気持ちを伝え合おう。

25)「時間がない」「忙しい」は禁句。

◎イライラしたときの11の特効薬(ごく一部を紹介)
2)これはちょうどいい
意に沿わないことがあったとき、
「これはちょうどいい」
と口に出すと、脳が”これはちょうどいい”理由を探し始めます。
”これはちょうどいい”は、
事実をポジティブに捉えなおす魔法の言葉
なのです。

3)イヤな人との出会いも感謝
考えてみれば、
だれかと人生で出会う確率はとても低く奇跡的なものです。
どんな人からも学ぶことはできます。
すべての出会いに感謝しましょう。

心と感情をうまくコントロールして、
人生を大きく好転しましょう〜♪ 

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posted by エムストーン at 09:12| Comment(3) | TrackBack(2) | 自己啓発 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月07日

1日で人は変われる!

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米アマゾン(ビジネス書部門)1位の大ベストセラー!” という
本がありましたので紹介しましょう!

クリスワイドナー1日で人は変われる!.jpgクリス・ワイドナー著”1日で人は変われる!”。
著者は、米国を代表する人材育成企業Made for Sucessの創業経営者。みずからもコーチングの専門家として、有名企業CEO、政治家などをクライアントに活躍。とくにリーダーシップと成功法の分野では世界有数の購読者数を誇るニューズレターを発行。

サラリーマントムが主人公の小説形式。

仕事に疲れ休暇をとってイタリアのフィレンチェに来たトムは、
イタリア人の老人に出会いました。

ミケランジェロ作のダビデ像のガイドをきっかけに
老人から生き方のレッスンを受けていきます。

○ミケランジェロは父の望む商人の道ではなく、
 芸術の道へ進みました。
 父の反対を押し切り、
 13歳で弟子入りし、道を切り開いたのです。

 夢をかなえるためには情熱が必要なのです!
 そして、人に将来を決められるのではなく、
 自分がやりたいことに全力で取り組むべきです!

○ミケランジェロが優れていたのは、
 大理石へのみを振るう前に
 イメージが完璧にできていたところです。

 どういう人生をおくりたいか、
 しっかり構想を練るべきです。
 できている人は非常に少ないのが現実です。
 準備と計画は十分に行いましょう!

○優れた業績を残した人の多くは、
 苦しみを越えて結果を出しました。

 苦しみを越えることで、
 真の自分や人生の真の意味を知る
のです。

 試練に耐えたからこそ、成功してからも
 謙虚さと感謝の気持ちを持っているのです!

○常にベストを尽くして生き、
 最高の仕事をしていれば、
 機会(チャンス)の方からあなたに近づいてきます!

全部で10のレッスンが分かりやすく織り込まれていました。

今人生に少し迷っている方には、
きっと何かを感じ取れる本と感じました。
読んで1日で変わりましょう〜♪♪♪

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posted by エムストーン at 12:08| Comment(1) | TrackBack(0) | 自己啓発 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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